Почему рано седеют волосы у девушек?

В норме мужчины начинают седеть в 30-35 лет, а женщины – 40-45. Со временем эта цифра меняется катастрофически, уже в 20 лет молодежь замечает первые седые волосины. В чем причины преждевременного старения у представительниц прекрасного пола?

Особенности процесса поседения прядей

За цвет волос отвечают 2 пигмента – эумеланин (коричневый и черный цвет), и феомеланин (красные и рыжие). При небольшом содержании этих элементов пряди получаются светлыми, платиновыми. С возрастом выработка тирозиназа, фермента, который отвечает за обновление пигментов, снижается, образуется перекись водорода, которая «вымывает» природный оттенок прядей. Вследствие появляется седина.

Причины ранней седины у женщин

Нужно отметить, что представители разных наций седеют по-разному. Европеоидный тип – к 35 годам, азиаты – от 40 лет, негроидные расы начинают седеть после 50 лет, а индейцы – к 70.

Внимание! Чаще всего седина проявляется в корневой зоне, однако иногда она может начаться с конца, распространяться по всем волосам пятнами, захватывая отдельные участки.

Факторы, влияющие на раннее поседение:

1. Эмоциональные потрясения, переживания и волнения, частые стрессовые ситуации;
2. Многочасовая работа за компьютером, что приводит к сильному переутомлению;
3. Наследственность;
4. Такие заболевания как атеросклероз, нарушения печени, сахарный диабет, сосудистые болезни, вегетативные изменения, патологии пищеварительной и эндокринной систем;
5. Отсутствие в организме витамина В10 – влияет на усвоение белка, без которого не происходит пигментация;
6. Недостаток в организме йода, меди, железа;
7. Вредные привычки (курение, алкоголь);
8. Частое придерживание безбелковых диет, что приводит к белковому голоданию – волоски истончаются, обезвоживаются фолликулы;
9. Неправильный ход за прядями (повреждение структуры луковицы плойками, утюжками, фенами);
10. Частое окрашивание, ламинирование, кератиновое выпрямление (в косметических составах присутствует перекись водорода, что вымывает натуральный пигмент).

На заметку! В народе говорят – рано поседеешь – долго проживёшь. Оказывается, седина – это показатель прекрасного здоровья, ведь седые пряди избавляют организм от поврежденных клеток.

В юношеский период нужно научиться правильно реагировать на критику, стойко переносить отношения с молодыми людьми, не впадать в депрессию при малейшей обиде или отчаянии (читать литературу на тему психоэмоционального роста личности).

Женщинам по физиологической природе свойственно переживать гормональные нарушения – период беременности, кормления грудью, постменопауза и прочее. В это время нужно особенно внимательно относиться к состоянию здоровья, правильно питаться и не допускать возникновения авитаминоза.

Как не поседеть в раннем возрасте?

Если период ранней седины запрограммирован генетикой, то избежать его не получится.

Когда на этот процесс влияют вспомогательные факторы, то для их устранения важно соблюдать ряд простых правил:

• Правильное и сбалансированное питание – белок, рыба, овощи, фрукты, ягоды, зелень, капуста всех сортов, батат, кисломолочные изделия, сыры твердых сортов, морепродукты, орехи, злаковые крупы.
• Меньше стресса – меньше седых волос. Важно научиться остро не реагировать на критику, не расстраиваться по пустякам, к жизненным ситуациям относиться философски – что не произошло – к худу это или к добру – жить расставит все на свои места.
• Регулярно, сезонно принимать поливитаминные комплексы, обязательно восполнять дефицит в организме фолиевой кислоты, витамин А, Е, С, группы В, микроэлементы – цинк, железо, медь.
• Массаж головы при расчесывании – на щетку полезно капнуть пару капель эфирного масла лаванды, цитруса, чайного дерева, кокоса.
• Защита волос от негативного воздействия окружающей среды – носить головные уборы в зависимости от поры года.
• Стоп вредным привычкам, от этого страдают не только волосы, но и все жизнедеятельные системы организма.

Важно оптимистически принимать жизнь и наслаждаться каждым ее проявлением. А вот восстановить поврежденные сединой пряди можно салонными курсами мезотерапии, инъекции магнезия, физиотерапией (лазер, ток, электростимуляция луковиц и прочее).

Необходимо организовать должный ход за прядями, питать их натуральными масками, использовать качественные моющие продукты, ополаскивать волосы травяными отварами.

Появление седых волос у девушек – это уже стресс. Однако этот процесс можно остановить. В конце концов, можно провести окрашивание прядей, что отвлечет Вас от этого неприятного фактора. Наслаждайтесь жизнью и будьте в прекрасном расположении духа!